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探索自我·释放压力——省楚天云公司“曼陀罗绘画主题心理团辅”培训成功举办！
夏日听雨，雨落萧萧。6月27日，省楚天云公司开展了一场以“探索自我·释放压力”为主题的心理健康培训，通过曼陀罗绘画这一独特艺术形式，引导全体员工踏上一场心灵探索与压力释放之旅。本次课程特邀国家二级心理咨询师李丹老师进行授课，为学员的心理健康管理支招，来自各部门70余名员工参与此次活动。
课上，李丹老师通过“团队破冰”、“我的压力颜色”、“我的颜色故事”、“共画压力树”等四大模块，以严谨质朴的语言风格和科学实用的案例授课，对工作学习、婚姻家庭、亲子教育等方面进行了深入浅出地讲解。
团队破冰
在轻松愉快的音乐声中，参与者通过简单的肢体放松练习，迅速融入集体，打破彼此间的隔阂，为后续深度体验做好准备。
我的压力颜色
每个人选择一种代表自己当前压力状态的颜色，通过色彩的直观表达，让内在的情绪可视化，初步认识和接纳自己的心理状态。
我的颜色故事
参与者围绕个人选择的压力颜色，创作曼陀罗图案，并分享背后的故事，这一过程不仅是一次艺术创作，更是一次深刻的心灵对话。
共画压力树
团队合作完成一幅巨大的“压力树”曼陀罗画作，象征着压力虽重，但当大家携手面对时，压力也能转化为成长的动力。在李丹老师的引导下，大家通过冥想和正念练习，学习如何与内心的压力和平共处，找到释放和转化压力的方法，和压力握手言和。
此次讲课贴近实际，对学会如何缓解心理压力、塑造积极心态有很大帮助。学员们纷纷表示，通过倾听此次心理讲座，进一步了解、掌握了科学应对压力、释放压力的方法，将在以后的工作和日常生活中学以致用，以健康的心态、稳定的情绪、饱满的精神状态投入到工作中，为省楚天云事业高质量发展贡献力量。
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